Endorfiny i uczucie szczęścia

Endorfiny i uczucie szczęścia: Podczas aktywności fizycznej organizm uwalnia endorfiny, które są naturalnymi substancjami chemicznymi odpowiedzialnymi za uczucie euforii i szczęścia.

Dlatego regularna aktywność fizyczna może pomóc poprawić nastrój i zredukować stres.